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(中央社台北28日電)台北股市今天開高走高,收盤漲92.13點,為9201.40點,漲幅1.01%,成交金額新台幣465.78億元。

加權指數今天開盤為9120.90點,盤中最高9203.56點,最低9120.90點;不含金融股指數7760.38點,漲76.29點。

八大類股漲跌幅為:泥窯股漲0.81%、食品股漲0.03%、塑化股漲1.28%、紡織股漲0.94%、機電股漲0.96%、造紙股漲0.59%、營建股漲0.29%、金融股漲1.13%。

委買張數961萬3160張,委賣張數674萬8706張,成交張數274萬8774張。

收盤時上漲3438家,下跌2357家,持平640家。

成交量前5名個股為彩晶、中信金、群創、友達、興航。

漲幅前5名個股為彩晶、裕豐、興航、樂士、玉晶光。

跌幅前5名個股為葡萄王、互億、元大中型100、秋雨、聯穎。1051228

醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘,劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在3餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。

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